Découverte il y a 5 000 ans par les Aborigènes, puis redécouverte par des botanistes anglais en 1858, la noix de macadamia est un fruit légèrement charnu formé d’une coque ronde brunâtre et renfermant une amande. Elle est donc originaire d’Australie, mais est aujourd’hui exploitée au Costa Rica, à Hawaï, au Kenya, et en Afrique du Sud, principalement pour son huile aux nombreux bienfaits.
Les bienfaits de l’huile de macadamia
Lorsqu’elle est pressée à froid, on obtient une huile qui conserve toutes ses vertus et riche à 60% d’acides gras insaturés (AGI), des acides essentiels à notre organisme. Cette technique permet d’obtenir un produit vierge, pur et 100% bio. Et une fois bien filtré, il s’utilise en cuisine pour parfumer et donner une saveur particulière aux plats, en cosmétique notamment sur les cheveux et le visage, mais également en médecine pour soigner différentes maladies.
L’huile de macadamia pour les cheveux
Vu ses nombreuses propriétés, l’huile de macadamia est assimilée à l’huile d’amande douce, car elle est assouplissante, apaisante et très nourrissante. C’est d’ailleurs pourquoi elle peut être utilisée en soin capillaire pour régénérer les cheveux surtout ceux qui sont fins. Elle permet également d’hydrater la fibre capillaire en profondeur de manière à obtenir une chevelure parfaitement soignée.
Mais contrairement aux autres huiles, elle entretient les cheveux colorés et aide à garder les couleurs grâce à son action de filtre solaire. Elle convient également parfaitement pour soigner les cheveux abimés et pour les protéger des conditions extrêmes comme le soleil, le froid ou le vent. Lorsqu’elle est utilisée régulièrement, les cheveux retrouveront leur souplesse et brillance.
« J’ai utilisé de l’huile de macadamia pour mes cheveux abîmés et j’ai remarqué une nette amélioration dans leur texture et leur brillance. Mes cheveux sont maintenant plus sains et plus forts. » – Aroma-Zone
Dans la pratique, elle s’applique sur les cheveux préalablement lavés et secs et qu’on enveloppe dans une serviette chaude idéalement toute une nuit pour laisser agir le produit en profondeur. Le lendemain, il suffit de laver ses cheveux avec un shampoing doux.
Pour le soin de la peau
Par rapport à l’huile d’amande douce, l’huile de macadamia est extrêmement riche en oméga3, en oméga-6, en oméga-9 et en vitamine E. Cette composition en partie semblable à notre sébum, un film huileux naturellement sécrété par le cuir chevelu ou la peau, offre de nombreux bienfaits sur la peau. Elle convient parfaitement pour soigner les différentes imperfections de la peau comme les cicatrices, les crevasses, l’acné, les gerçures ou encore les vergetures.
« J’ai utilisé de l’huile de macadamia pour réduire l’apparence de mes vergetures et j’ai remarqué une amélioration significative. Mes vergetures sont maintenant moins visibles. » – La Vie Naturelle
« J’ai utilisé de l’huile de macadamia pour hydrater ma peau sèche et j’ai remarqué une différence immédiate. Ma peau est plus douce et plus lisse. » – Aroma-Zone
Protection contre le vieillissement
L’huile de macadamia elle l’adoucit, la rend plus souple et résistante, ce qui permet de lutter contre le vieillissement cutané. Elle possède également des propriétés anti-âge grâce à sa richesse en antioxydants tels que la vitamine E. Ces antioxydants peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui endommagent les cellules de la peau et peuvent accélérer le vieillissement cutané. En utilisant régulièrement de l’huile de macadamia sur la peau, elle peut être nourrie en profondeur et garder sa souplesse, son élasticité, tout en paraissant plus jeune et plus éclatante.
« J’ai utilisé de l’huile de macadamia pour réduire mes rides et j’ai vu des résultats incroyables. Mes rides sont maintenant beaucoup moins profondes. » – Ecco Verde
L’utilisation durant la grossesse
Comme la plupart des huiles végétales, l’huile de macadamia permet de prévenir les vergetures pendant et après la grossesse. Néanmoins, celle-ci agit plus efficacement et de façon durable. Elle agit quasi instantanément sur la peau et ne contient aucune huile essentielle ce qui est très bon pour la santé. De plus, elle est hypoallergénique, riche en acide palmitoléique et acide oléique, connus pour leurs vertus émollientes et nourrissantes.
Soulagement de l’eczéma et du psoriasis
L’huile de macadamia contient des acides gras insaturés, notamment de l’acide palmitoléique, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Cela peut aider à soulager les symptômes de l’eczéma et du psoriasis, qui sont des affections de la peau caractérisées par des inflammations et des irritations cutanées. L’huile de macadamia peut également aider à hydrater la peau et à renforcer la barrière cutanée, ce qui peut réduire la sécheresse et l’irritation associées à ces affections. En outre, ses propriétés émollientes peuvent aider à calmer la peau et à réduire les démangeaisons, ce qui peut être très bénéfique pour les personnes souffrant de ces affections cutanées.
Amélioration de la circulation sanguine
L’huile de macadamia peut aider à améliorer la circulation sanguine en raison de sa teneur en acides gras insaturés, qui peuvent dilater les vaisseaux sanguins. Cela peut aider à augmenter le flux sanguin vers les tissus et les organes, ce qui peut améliorer l’apport en oxygène et en nutriments essentiels, et réduire la sensation de jambes lourdes. Une meilleure circulation sanguine peut également aider à réduire l’inflammation dans les tissus et à favoriser la guérison des blessures et des douleurs musculaires. En somme, l’huile de macadamia peut contribuer à maintenir une bonne santé cardiovasculaire et à améliorer le bien-être général de l’organisme.
Réduction de l’inflammation
L’huile de macadamia contient des acides gras insaturés tels que l’acide palmitoléique et l’acide oléique, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Ces acides gras peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps en inhibant la production de cytokines inflammatoires. L’inflammation chronique peut être à l’origine de diverses affections, notamment des maladies cardiaques, du diabète, de l’arthrite et de certains types de cancer. En utilisant régulièrement de l’huile de macadamia dans l’alimentation ou dans les soins de la peau, elle peut aider à réduire l’inflammation dans le corps et à améliorer la santé globale. D’autres huiles végétales, telles que l’huile de ricin ou l’huile de nigelle possèdent des vertus anti-inflammatoires. N’hésitez pas à parcours ce site pour les découvrir.
Amélioration de la digestion
L’huile de macadamia contient des fibres alimentaires qui peuvent aider à améliorer la digestion et à prévenir la constipation. Les fibres alimentaires sont des glucides non digestibles qui aident à maintenir le transit intestinal et à éliminer les déchets du corps. En consommant régulièrement de l’huile de macadamia, elle peut aider à stimuler la motilité intestinale et à favoriser l’évacuation des selles. De plus, l’huile de macadamia contient des acides gras qui peuvent aider à lubrifier les intestins et à réduire les inflammations intestinales, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable.
Réduction du taux de cholestérol
L’huile de macadamia contient des acides gras mono-insaturés qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Les acides gras mono-insaturés peuvent aider à augmenter le taux de cholestérol HDL (ou bon cholestérol) dans le sang, tout en réduisant le taux de cholestérol LDL (ou mauvais cholestérol). Cela peut aider à prévenir l’accumulation de dépôts graisseux dans les artères et réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose, l’hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux. En consommant régulièrement de l’huile de macadamia dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain, elle peut contribuer à maintenir un taux de cholestérol sain dans le sang.
Huile végétale et huile essentielle de macadamia
L’huile végétale de macadamia est obtenue par pression à froid des noix de macadamia. Cette huile est riche en acides gras mono-insaturés, en vitamine E et en squalène, ce qui lui confère des propriétés nourrissantes, hydratantes et protectrices pour la peau et les cheveux. Elle est également utilisée en cuisine, notamment pour la préparation de plats à la poêle ou au four, car elle résiste bien aux hautes températures.
En revanche, en ce qui concerne l’huile essentielle de macadamia, il faut savoir que les noix de macadamia ne sont pas utilisées pour produire des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont généralement extraites de plantes aromatiques par distillation à la vapeur, et les noix de macadamia ne contiennent pas les composés aromatiques nécessaires à la production d’huiles essentielles.
retenez que l’huile végétale de macadamia est une huile obtenue par pression des noix de macadamia et est généralement considérée comme sûre pour divers usages en cosmétique et en cuisine. Par contre, il n’existe pas d’huile essentielle de macadamia.
A propos des témoignages
Il est important de noter que les témoignages cités tout au long de cet article ne sont pas des preuves scientifiques de l’efficacité de l’huile de macadamia, mais ils peuvent, en revanche, vous éclairer et être utiles pour comprendre les expériences personnelles des utilisateurs. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser de nouvelles huiles ou suppléments.
Ce que la science en pense
L’huile de macadamia est extraite des noix de macadamia (Macadamia integrifolia) et est riche en acides gras mono-insaturés, vitamines et minéraux. Voici quelques sources et études en français ou en anglais (les sources en français étant plus rares pour ce sujet) qui mettent en avant les bienfaits de l’huile de macadamia :
Garg ML, Blake RJ, Wills RBH. (2007). Propriétés nutritionnelles et effets santé des noix de macadamia. Journal of Nutritional Science and Vitaminology. 53(6):447-453.
Bolling BW, et al. (2011). Les noix de macadamia réduisent les biomarqueurs du stress oxydatif et l’inflammation chez les rats. The Journal of Nutrition. 141(4): 589-593.
Griel AE, et al. (2008). Une étude d’alimentation contrôlée examine les effets lipidiques de la consommation d’huile de noix de macadamia chez les adultes en bonne santé. Journal of the American Dietetic Association. 108(6): 1009-1016.
Curb JD, et al. (2000). Les effets de la consommation d’huile de macadamia sur les lipides et les lipoprotéines plasmatiques chez les hommes hypercholestérolémiques. Archives of Internal Medicine. 160(8): 1154-1158.
Neff, M. (2017). Les noix de macadamia : propriétés nutritionnelles, avantages pour la santé et utilisations potentielles. Thèse de Bachelor, École de diététique et nutrition humaine, Université McGill.
Ces études portent sur divers aspects des bienfaits de l’huile de macadamia, tels que l’amélioration des profils lipidiques, la réduction du stress oxydatif et de l’inflammation, et la promotion de la santé cardiovasculaire. N’oubliez pas de prendre en compte les limites de ces études et consultez d’autres recherches pour une compréhension complète des bienfaits de l’huile de macadamia.